养只宠物狗,对管理糖尿病有意想不到的4个好处

  • 时间:
  • 来源: 糖尿病之友

随着人民生活水平的提高,各种宠物开始进入寻常百姓家,尤其是狗,我们常常可以看到人们牵着狗遛弯的情景。

狗是人类最亲密的朋友,过去,人们养狗为的是看家护院,如今,流行把狗作为宠物养。你知道吗,糖尿病患者养一只狗有4个意想不到的好处,可以一定程度上缓解糖尿病带来的痛苦。

1.减少进食量

在我们吃饭的时候,狗一般都会自觉地蹲在我们饭桌的旁边,用它那萌萌的大眼睛盯着我们,同时尾巴还会一摇一摇向我们示好,这个时候我们常常会将自己盘中的食物分一部分给狗狗吃,或者会将吃剩的饭菜分给狗狗吃,这样就无形中减少了我们进食的量,避免糖尿病患者血糖过高。

2.督促运动

养狗可以促使糖尿病患者养成按时锻炼的习惯。有些老年糖尿病患者不爱运动,也没有按时锻炼的习惯,狗狗一般会催促主人每天按时进行户外活动,这就间接提醒了主人按时锻炼。

一般遛狗时间基本上都会超过30分钟,有研究发现每天活动30分钟可以达到适度运动的最低标准,适当降低血糖。

另外,由于狗在室内活动,会将室内一些物件弄乱、或者掉毛等问题,主人为了家庭卫生、整洁,每天会定期进行室内清洁、整理活动,这又无形增加了活动量。

3.抚慰心情

许多研究表示,饲养狗狗的人,每天下班时都会归心似箭,因为家里有个忠心、盼望他的伙伴在等着他,回家开门的那一刹那,狗狗扑过来的拥抱,可以瞬间减轻上班带来的不快。

当你失意想哭时,狗狗总是伴随在你身边,你可以轻轻的拥抱它,抚摸它,抚摸狗狗可以保持血压和心跳的平稳。同时你可尽情倾诉,狗是个秘密的聆听者。你孤独的时候,狗狗无条件的陪伴和爱可以让你不会感到孤单。你害怕的时候,带上狗狗,马上可以壮胆。

有研究指出当人与狗狗共处时,专注力都会集中到狗狗身上,在这种情况下,脑子里杂乱的事情都会暂时被清空,从而达到内心宁静、舒适,也产生出幸福感。

另一方面是带着狗狗散步,可以和其他喜欢狗狗的人进行交流分享的好时机,让你感觉并没有那么孤立。

据研究,糖尿病患者会或多或少有些抑郁,而狗恰恰可以在一定程度上缓解这种抑郁状态。

4.预防疾病

预防骨质疏松。养狗的人因为每天需要规律遛狗而会增加晒太阳的时间,补充皮肤合成维生素D的作用,同时每天适当运动,可以锻炼肌肉增加骨强度,有预防骨质疏松的作用。

预防老年痴呆。现在大部分的老人除了孤独,似乎一无所有。因为遛狗、跟狗狗玩耍、给狗洗澡、喂狗、散步等,这些都不会让人闲下来,也不会让人觉得空虚孤单,有研究提示通过这一系列的活动,可以减少糖尿病患者老年痴呆的发生。

国外对养狗者进行调查发现:养宠物狗能明显改善健康状况,并且每年看病的次数明显减少,即使生病其症状比不养宠物的人明显轻,所以养狗可以明显减少我们用于治病的医药开支。

5.注意事项

当然,糖尿病患者养狗有利也有弊。

首先,养狗要有责任心,在养狗之前想清楚,不能因一时兴起就养一只。建议糖尿病患者首选中小体型、性格随和、没有攻击性、容易打理、掉毛发少的狗,比如说拉布拉多、柯基、八哥犬。

养狗、还要遵守公共场所相关要求,不能在电梯使用高峰期携带狗进入电梯等。外出遛狗时,要及时清理狗狗的排泄物,做一个有素质的主人。

第二,要警惕人狗共患疾病,降低狗传染病菌的危险。定期去宠物医院为狗狗做体检,给狗接种疫苗;其次,狗狗第一次来到您家,不要给狗喂食生肉,人和狗的餐具要分开,及时处理狗的排泄物;最后不要和狗过分亲热,接触狗后要洗手,定期给狗及狗舍进行清洁和消毒,并注意狗的清洗等,尽量不要让狗进入卧室,不要与狗共寝。如果对宠物过敏的患者或自身抵抗力低下者,最好不要养狗。

第三,防止狗抓咬伤。有条件的糖尿病患者把狗送至动物驯养中心驯养,并尽量选择幼年狗。从小训练狗,可以避免狗咬人。

第四,外出遛狗时,注意个人安全,避免摔倒。

糖友朋友们,要不要养一只狗狗?

作者:陆小玉 主治医师 糖尿病足病师

怀化市糖尿病康复协会会员

审校:向建平 主任医师

单位:

怀化市第一人民医院内分泌代谢科

国家代谢性疾病临床医学研究中心怀化分中心

国家标准化代谢性疾病管理中心(MMC)怀化分中心

怀化市糖尿病康复协会